Président : Didier BEC
Coach Nordic Yoga et marche nordique : Karine BEC instructrice Nordic yoga diplômée et diplômée d’état
Coach marche nordique et course à pied : Didier BEC diplômé de la FFA et diplômé d’état
L’association Les bâtons dorés vous propose 3 activités sportives et de bien-être en pleine nature :
LA MARCHE NORDIQUE :
Pratique de marche dynamique et propulsive à l’aide de bâtons spécifiques, qui allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps sans aucun traumatisme; cette activité sportive procure plaisir et bien-être quel que soit votre condition physique. Plus de 30 parcours en nature vous attendent aux alentours de Lozanne, toujours dans une ambiance conviviale!
LE NORDIC YOGA :
Le Nordic yoga est un yoga qui marche, qui se déplace au gré des saisons, en pleine nature, ponctué de postures de yoga avec des bâtons de marche nordique. C’est l’union parfaite de la marche nordique, du yoga, de la marche afghane, du pilates et de l’athlétisme. Technique, respiration, attitude, posture corporelle et mentale, coordination, agilité, pleine conscience… tout un état d’être qui se vit au gré de nos déplacements dans la méthode Nordic yoga.
LA COURSE A PIED / RUNNING / REMISE EN FORME :
Didier, entraineur d’athlétisme diplômé de la FFA, fort de plus de 25 ans d’expérience vous proposera un suivi personnalisé quel que soit votre niveau : de la remise en forme pour les débutants, reprise du sport, à la préparation d’objectifs personnels ( trail, 10 kms, semi marathon, marathon… ) . Entraînement collectif et plans d’entraînements personnalisés.
N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements sur les nombreux créneaux du lundi au samedi , ainsi que les tarifs et forfaits !
Didier : 06 60 13 08 70 mail : didier-bec@orange .fr
Karine : 06 11 52 63 22 mail : asso-batons-dores@outlook.fr
